Gratitude
‘La gratitude constitue une méthode fabuleuse, à notre portée, pour transformer notre vie. Elle nous fait voir le bon côté des choses, nous permet d’apprécier ce que l’on a et d’éliminer le mécontentement, la critique, la colère. En augmentant la production d’hormones bénéfiques appelées endorphines, la gratitude constitut un puissant tonique pour le cœur, le corps et l’esprit.
Le mandala est un outil privilégié pour nous aider à développer la gratitude. En coloriant les formes du mandala, l’appréciation, l’émerveillement et la joie jailliront en nous et rayonneront autour de nous.
Jour après jour, la gratitude attire à nous les bénédictions de l’Univers. Remercier, c’est rendre grâce à tout moment pour la vie.’
Livre de Claudette Jacques
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