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Centre Pause Santé Maternité

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442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
(514) 961-2650 https://www.pausesantematernite.com/

janvier 2018

Atelier sexualité 0-5 ans

10 janvier 2018 @ 7:00 pm - 9:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
$35 – $60

Quoi dire? Quand le dire? Avec quels mots le dire? Gérer son propre malaise pour éviter de le transmettre à son enfant n’est pas si facile à faire. Cet atelier vous permettra de mieux comprendre le développement psychosexuel de votre enfant afin de pouvoir l’accompagner dans chacune des étapes.

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Abdo bedaine, la session

18 janvier 2018 @ 11:30 am - 12:30 pm
|Récurrent Évènement (Voir tous les événements)

Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 11:30am le jeudi, se répétant jusqu'au 15 février 2018

Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$115

Inspiré par la docteure Bernadette De Gasquet, ce cours est conçu pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans désirant avoir l'heure juste sur les abdominaux, et avoir les bons outils pour prévenir la diastase (séparation) des «grands droits» («tablette de chocolat», ou «six packs»), l'affaissement du plancher pelvien (fuites d'urines) et les problèmes de descente des organes.

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Club poussette et Cie, volet Traîneau-poussette

18 janvier 2018 @ 1:00 pm - 2:00 pm
|Récurrent Évènement (Voir tous les événements)

Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 1:00pm le jeudi, se répétant jusqu'au 22 février 2018

Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$115 – $280

Offert pour les nouvelles mamans seulement. C’est un cours donné pour celles qui désirent travailler le cardio ; la perte de poids et la remise en forme. Le trajet est de 3,5 km débutant par une marche, nous alternerons avec différents exercices et du jogging! Pendant le cours, le renforcement musculaire est visé ; renforcir le tronc, travailler tous les muscles abdominaux, fessier et cuisse. Le parcours sera fera sur l’Île-des-moulins, dans le secteur du Vieux-Terrebonne.

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Atelier portage de base

20 janvier 2018 @ 9:00 am - 10:30 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35

Niveau de base  Dans cet atelier, nous voyons les règles de sécurité pour tous les types de porte-bébés, ainsi que les positions ergonomiques et physiologiques et ce qui les différencient. Il est possible de voir l’installation et d’essayer les porte-bébés suivants : Écharpe extensible Écharpe tissée Ring sling ( écharpe à anneaux) Préformé (avec clips) Les nœuds abordés pour l’écharpe tissée sont le Kangourou et l’enveloppé-croisé. S’Il nous est possible, nous verrons la variation du croisé simple avec anneau. Samedi le…

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Atelier portage avancé

20 janvier 2018 @ 1:00 pm - 2:30 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35

Niveau avancé Cet atelier s’adresse aux porteurs qui maîtrisent bien l’écharpe tissée. L’enfant doit être capable de passer de la position couchée à assise de lui-même. Tout participant qui ne rencontre pas ces deux critères se verra l’entrée à l’atelier refusée sans remboursement. Nous verrons les règles de sécurité pour le portage au dos en écharpe tissée et mei dai ainsi qu’en préformé. Les nœuds abordés sont le kangourou au dos (rucksack) ainsi que le double hamac. Lors de cet…

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Atelier sexualité 0-5 ans

22 janvier 2018 @ 10:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
$35 – $60

Quoi dire? Quand le dire? Avec quels mots le dire? Gérer son propre malaise pour éviter de le transmettre à son enfant n’est pas si facile à faire. Cet atelier vous permettra de mieux comprendre le développement psychosexuel de votre enfant afin de pouvoir l’accompagner dans chacune des étapes.

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Atelier sexualité et grossesse

22 janvier 2018 @ 1:00 pm - 3:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35 – $60

Cet atelier te permettra de mieux comprendre les changements physiques et émotifs liés à la sexualité pendant la grossesse. D'obtenir les conseils de la sexologue Annie Grégoire
De favoriser votre satisfaction sexuelle et votre satisfaction émotionnelle et relationnelle avec votre partenaire. D'en tirer davantage de plaisir!

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Abdo bedaine, la session

25 janvier 2018 @ 11:30 am - 12:30 pm
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Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 11:30am le jeudi, se répétant jusqu'au 15 février 2018

Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$115

Inspiré par la docteure Bernadette De Gasquet, ce cours est conçu pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans désirant avoir l'heure juste sur les abdominaux, et avoir les bons outils pour prévenir la diastase (séparation) des «grands droits» («tablette de chocolat», ou «six packs»), l'affaissement du plancher pelvien (fuites d'urines) et les problèmes de descente des organes.

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Club poussette et Cie, volet Traîneau-poussette

25 janvier 2018 @ 1:00 pm - 2:00 pm
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Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 1:00pm le jeudi, se répétant jusqu'au 22 février 2018

Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$115 – $280

Offert pour les nouvelles mamans seulement. C’est un cours donné pour celles qui désirent travailler le cardio ; la perte de poids et la remise en forme. Le trajet est de 3,5 km débutant par une marche, nous alternerons avec différents exercices et du jogging! Pendant le cours, le renforcement musculaire est visé ; renforcir le tronc, travailler tous les muscles abdominaux, fessier et cuisse. Le parcours sera fera sur l’Île-des-moulins, dans le secteur du Vieux-Terrebonne.

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Atelier sommeil

29 janvier 2018 @ 10:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
$35

Le sommeil des bébés et enfants est un sujet très préoccupant pour les parents, parce qu'ils savent que ça a énormément d'impact sur leur propre sommeil.  Faire dormir nos enfants est presque rendu un critère de performance pour être de bons parents.  Comment pouvons-nous respecter les besoins de nos enfants et améliorer nos nuits? Donnez-vous une chance de comprendre! Participez à cet atelier de 2h où les meilleurs conseils d'une psycoéducatrice (et maman!) d'expérience: Odrey Ayotte-Lavoie. Vous pourrez alors mettre en…

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Atelier gestion de colère

29 janvier 2018 @ 1:00 pm - 3:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35

Ateliers de  2h sur  les  raisons d’être  et  l’utilité des crises de colère, sur les contextes augmentant la fréquence et l’intensité des crises,  des techniques d’intervention pour prévenir et apaiser les crises. Vous apprendrez les perceptions qu'un enfant peu avoir tout dépendant l'âge de ce dernier. Idéal quand votre enfant à entre 0 et 5 ans. Atelier de 2h Lundi le 29 janvier De 13h à 15h Coût: 35$ par personne Rabais de 10$ à l'inscription de 2 personnes et…

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février 2018

Abdo bedaine, la session

1 février 2018 @ 11:30 am - 12:30 pm
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Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 11:30am le jeudi, se répétant jusqu'au 15 février 2018

Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$115

Inspiré par la docteure Bernadette De Gasquet, ce cours est conçu pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans désirant avoir l'heure juste sur les abdominaux, et avoir les bons outils pour prévenir la diastase (séparation) des «grands droits» («tablette de chocolat», ou «six packs»), l'affaissement du plancher pelvien (fuites d'urines) et les problèmes de descente des organes.

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Club poussette et Cie, volet Traîneau-poussette

1 février 2018 @ 1:00 pm - 2:00 pm
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Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 1:00pm le jeudi, se répétant jusqu'au 22 février 2018

Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$115 – $280

Offert pour les nouvelles mamans seulement. C’est un cours donné pour celles qui désirent travailler le cardio ; la perte de poids et la remise en forme. Le trajet est de 3,5 km débutant par une marche, nous alternerons avec différents exercices et du jogging! Pendant le cours, le renforcement musculaire est visé ; renforcir le tronc, travailler tous les muscles abdominaux, fessier et cuisse. Le parcours sera fera sur l’Île-des-moulins, dans le secteur du Vieux-Terrebonne.

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Atelier sexualité 0-5 ans

5 février 2018 @ 10:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
$35 – $60

Nous explorerons des thèmes comme...
le toucher
la découverte du corps
la masturbation
le langage sexuel
l’apprentissage de la propreté
le « comment on fait un bébé?», etc.
 
Nous espérons que cet atelier sur l’univers sexuel des enfants vous aidera à vous sentir plus outillé lorsqu’il sera question d’éducation sexuelle!

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Atelier sexualité et grossesse

5 février 2018 @ 1:00 pm - 3:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35 – $60

Cet atelier te permettra...

De mieux comprendre les changements physiques liés à la sexualité pendant la grossesse
De mieux comprendre les changements émotionnels liés à la sexualité pendant la grossesse
D'obtenir les conseils de la sexologue Annie Grégoire
De favoriser votre satisfaction sexuelle
De favoriser votre satisfaction émotionnelle et relationnelle avec votre partenaire
D'en tirer davantage de plaisir!

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Cours d’éveil musical

7 février 2018 @ 1:30 pm - 2:30 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$115 – $280

L'éveil à la musicalité commence très tôt chez les enfants; beaucoup plus tôt qu'on pourrait le penser!
Vos petits apprendrons à taper ou à ressentir le rythme, à entendre différents sons, différents instruments de musique...
Ils apprendrons aussi à mieux gérer leur timidité face à un inconnu et face à un groupe, petit à petit! N'est-ce pas formidable de lui permettre de vivre tout ça?
Il s'agit là d'une expérience enrichissante, merveilleuse et unique à lui offrir. Musique, danse et beaucoup de plaisir sont au rendez-vous!

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Abdo bedaine, la session

8 février 2018 @ 11:30 am - 12:30 pm
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Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 11:30am le jeudi, se répétant jusqu'au 15 février 2018

Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$115

Inspiré par la docteure Bernadette De Gasquet, ce cours est conçu pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans désirant avoir l'heure juste sur les abdominaux, et avoir les bons outils pour prévenir la diastase (séparation) des «grands droits» («tablette de chocolat», ou «six packs»), l'affaissement du plancher pelvien (fuites d'urines) et les problèmes de descente des organes.

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Club poussette et Cie, volet Traîneau-poussette

8 février 2018 @ 1:00 pm - 2:00 pm
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Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 1:00pm le jeudi, se répétant jusqu'au 22 février 2018

Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$115 – $280

Offert pour les nouvelles mamans seulement. C’est un cours donné pour celles qui désirent travailler le cardio ; la perte de poids et la remise en forme. Le trajet est de 3,5 km débutant par une marche, nous alternerons avec différents exercices et du jogging! Pendant le cours, le renforcement musculaire est visé ; renforcir le tronc, travailler tous les muscles abdominaux, fessier et cuisse. Le parcours sera fera sur l’Île-des-moulins, dans le secteur du Vieux-Terrebonne.

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Atelier enfant stressé

12 février 2018 @ 1:00 pm - 3:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35

Comme les adultes, les enfants passent parfois par des périodes de stress plus intense. Tellement que parfois, le stress devient anxiété. Période d’examen, préparation d’un spectacle, déménagement, changement d’école… Peu importe les causes, les réactions sont vives et déstabilisantes autant pour l’enfant que pour ses parents et le reste de la famille. Si on ajoute ça aux stress que chaque parent vit au quotidien, l’atmosphère familiale peut devenir difficile à vivre. Il est possible de diminuer les impacts du stress…

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Abdo bedaine, la session

15 février 2018 @ 11:30 am - 12:30 pm
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Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 11:30am le jeudi, se répétant jusqu'au 15 février 2018

Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$115

Inspiré par la docteure Bernadette De Gasquet, ce cours est conçu pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans désirant avoir l'heure juste sur les abdominaux, et avoir les bons outils pour prévenir la diastase (séparation) des «grands droits» («tablette de chocolat», ou «six packs»), l'affaissement du plancher pelvien (fuites d'urines) et les problèmes de descente des organes.

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Club poussette et Cie, volet Traîneau-poussette

15 février 2018 @ 1:00 pm - 2:00 pm
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Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 1:00pm le jeudi, se répétant jusqu'au 22 février 2018

Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$115 – $280

Offert pour les nouvelles mamans seulement. C’est un cours donné pour celles qui désirent travailler le cardio ; la perte de poids et la remise en forme. Le trajet est de 3,5 km débutant par une marche, nous alternerons avec différents exercices et du jogging! Pendant le cours, le renforcement musculaire est visé ; renforcir le tronc, travailler tous les muscles abdominaux, fessier et cuisse. Le parcours sera fera sur l’Île-des-moulins, dans le secteur du Vieux-Terrebonne.

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Cours d’éveil musical

16 février 2018 @ 11:00 am - 23 mars 2018 @ 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$115 – $280

Cet atelier de 45 minutes vous conviendra certainement. L'éveil à la musicalité commence très tôt chez les enfants; beaucoup plus tôt qu'on pourrait le penser! Vos petits apprendrons à taper ou à ressentir le rythme, à entendre différents sons, différents instruments de musique... Ils apprendrons aussi à mieux gérer leur timidité face à un inconnu et face à un groupe, petit à petit! N'est-ce pas formidable de lui permettre de vivre tout ça? Il s'agit là d'une expérience enrichissante, merveilleuse et unique à lui offrir. Musique, danse et beaucoup de plaisir sont au rendez-vous!

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Cours d’éveil musical

17 février 2018 @ 11:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$115 – $280

Ce cours de 45 minutes vous conviendra certainement. L'éveil à la musicalité commence très tôt chez les enfants; beaucoup plus tôt qu'on pourrait le penser! Vos petits apprendrons à taper ou à ressentir le rythme, à entendre différents sons, différents instruments de musique... Ils apprendrons aussi à mieux gérer leur timidité face à un inconnu et face à un groupe, petit à petit! N'est-ce pas formidable de lui permettre de vivre tout ça? Il s'agit là d'une expérience enrichissante, merveilleuse…

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Club poussette et Cie, volet Traîneau-poussette

22 février 2018 @ 1:00 pm - 2:00 pm
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Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 1:00pm le jeudi, se répétant jusqu'au 22 février 2018

Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$115 – $280

Offert pour les nouvelles mamans seulement. C’est un cours donné pour celles qui désirent travailler le cardio ; la perte de poids et la remise en forme. Le trajet est de 3,5 km débutant par une marche, nous alternerons avec différents exercices et du jogging! Pendant le cours, le renforcement musculaire est visé ; renforcir le tronc, travailler tous les muscles abdominaux, fessier et cuisse. Le parcours sera fera sur l’Île-des-moulins, dans le secteur du Vieux-Terrebonne.

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Atelier portage de base

24 février 2018 @ 9:00 am - 10:30 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35

Dans cet atelier, nous voyons les règles de sécurité pour tous les types de porte-bébés, ainsi que les positions ergonomiques et physiologiques et ce qui les différencient. Il est possible de voir l’installation et d’essayer les porte-bébés suivants : Écharpe extensible Écharpe tissée Ring sling ( écharpe à anneaux) Préformé (avec clips) Les nœuds abordés pour l’écharpe tissée sont le Kangourou et l’enveloppé-croisé. S’Il nous est possible, nous verrons la variation du croisé simple avec anneau. Samedi le 24 février 2018…

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Atelier portage intermédiaire

24 février 2018 @ 10:30 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35

Niveau intermédiaire À ce niveau, bébé doit être âgé d’au moins 4 mois. Être capable d’ouvrir son bassin. Les porteurs doivent déjà maîtriser les nouages de base. Rappel des règles de sécurité en portage. Nous voyons le portage à la hanche en écharpe tissée et en ring sling (écharpe à anneaux). Les nœuds abordés pour ce niveau sont le robbin’hip carry, le poppin’hip carry ainsi que le front torso carry. Nous voyons aussi des jeux pour préparer maman et bébé…

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Atelier portage avancé

24 février 2018 @ 1:00 pm - 2:30 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35

Niveau avancé Cet atelier s’adresse aux porteurs qui maîtrisent bien l’écharpe tissée. L’enfant doit être capable de passer de la position couchée à assise de lui-même. Tout participant qui ne rencontre pas ces deux critères se verra l’entrée à l’atelier refusée sans remboursement. Nous verrons les règles de sécurité pour le portage au dos en écharpe tissée et mei dai ainsi qu’en préformé. Les nœuds abordés sont le kangourou au dos (rucksack) ainsi que le double hamac. Lors de cet…

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mars 2018

Atelier préparation à la fratrie

14 mars 2018 @ 10:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35

Préparer son enfant à l’arrivée d’un nouveau-né. La venue d’un nouveau-né c’est un événement important Les parents l’attendent, l’espèrent et préparent son arrivée. Mais qu’en est-il pour les autres enfants de la famille? Peu importe leur âge, le futur grand-frère ou la future grande-sœur va réagir : joie, colère, peur, indifférence… Dans le but de vous aider à bien préparer vos enfants à ce grand bouleversement, je vous invite à cette formation de 1h30. Je vous donnerai des trucs et des…

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Atelier portage intermédiaire

24 mars 2018 @ 10:30 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35

Niveau intermédiaire À ce niveau, bébé doit être âgé d’au moins 4 mois. Être capable d’ouvrir son bassin. Les porteurs doivent déjà maîtriser les nouages de base. Rappel des règles de sécurité en portage. Nous voyons le portage à la hanche en écharpe tissée et en ring sling (écharpe à anneaux). Les nœuds abordés pour ce niveau sont le robbin’hip carry, le poppin’hip carry ainsi que le front torso carry. Nous voyons aussi des jeux pour préparer maman et bébé…

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Atelier portage avancé

24 mars 2018 @ 1:00 pm - 2:30 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35

Niveau avancé Cet atelier s’adresse aux porteurs qui maîtrisent bien l’écharpe tissée. L’enfant doit être capable de passer de la position couchée à assise de lui-même. Tout participant qui ne rencontre pas ces deux critères se verra l’entrée à l’atelier refusée sans remboursement. Nous verrons les règles de sécurité pour le portage au dos en écharpe tissée et mei dai ainsi qu’en préformé. Les nœuds abordés sont le kangourou au dos (rucksack) ainsi que le double hamac. Lors de cet…

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Concevoir un enfant

26 mars 2018 @ 5:00 pm - 9:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$55 – $90

Se préparer à accueillir bébé, ça commence avant même la conception! Atelier de 4 heures visant à explorer tout ce que l'on peut prendre en compte lorsqu'on décide d'accueillir un bébé dans notre vie. Se préparer à l'accueil d'un enfant, ce n'est pas seulement les cours prénataux et la chambre. C'est aussi se préparer physiquement, mentalement et spirituellement à un immense changement de cap. Tout ce travail, fait avant même de commencer à concevoir, favorisera vos chances de réussite et…

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avril 2018

Cours d’éveil musical

7 avril 2018 @ 11:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$115 – $280

Les enfants sont tous réceptif à la musique. On dirait que c'est instinctif pour eux de tapper sur des objets pour découvrir les différents sons, ou de danser sur des rythmes qui les emballent! Jouer leur permet de travailler la dextérité, de faire des liens entre le mouvement qu'ils font et la "réponse" de celui-ci. D'autant plus que dans ce cours, ils auront la chance de voir plusieurs type d'instrument (à vent, à corde, à percussion). Session de 6 semaines…

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Cours d’éveil musical

13 avril 2018 @ 9:00 am - 10:00 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$115 – $280

Cet atelier de 45 minutes vous conviendra certainement. L’éveil à la musicalité commence très tôt chez les enfants; beaucoup plus tôt qu’on pourrait le penser! Vos petits apprendrons à taper ou à ressentir le rythme, à entendre différents sons, différents instruments de musique… Ils apprendrons aussi à mieux gérer leur timidité face à un inconnu et face à un groupe, petit à petit! N’est-ce pas formidable de lui permettre de vivre tout ça? Il s’agit là d’une expérience enrichissante, merveilleuse…

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mai 2018

Atelier allaitement

12 mai 2018 @ 10:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$45 – $75

Loin d'être le long fleuve tranquille qu'on nous promet et qu'on s'imagine, il s'apparente plutôt à du "cross country" pour bien des femmes. Et pourtant, ce n'est pas la volonté d'y arriver qui manque! Mais l'allaitement, c'est tellement capricieux! Et avouons-le, TOUT LE MONDE a son petit grain de sel à ajouter sur la manière dont il faudrait placer le bébé, le nombre de tétées par jour, la routine, l'âge auquel il faudrait arrêter d'allaiter, etc. Trop de gens s'improvisent…

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Atelier conception

27 mai 2018 @ 1:00 pm - 5:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$55 – $90

Que ce soit pour se préparer pour vivre une première grossesse ou que vous ayez déjà vécu la maternité, ça importe peu. Que vous commencer à prévoir de tomber enceinte, que ça fasse 1 an que vous espérer bébé ou que vous soyez en suivi de fertilité, vous êtes les bienvenues! Accueillir la vie, ça peut se faire sans le savoir... Mais ça peut aussi être un moment qu'on a réfléchis, préparé, mis du temps, de la conscience Se préparer…

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juin 2018

Cours massage bébé

1 juin 2018 @ 10:30 am - 11:30 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$115

Extrêmement bénéfique pour bébé!! Favorise la coordination Améliore la souplesse Stimule le système immunitaire Facilite la digestion et favorise le système gastro-intestinal (constipation) Soulage les douleurs liées aux coliques, poussées dentaires et maux d’oreilles Favorise le cycle d’éveil-sommeil ainsi qu’un sommeil réparateur Augmente la sécurité émotive Aide à la circulation Nourrit et nettoie la peau Session de 5 semaines Les Vendredis matins Débute le 1er juin De 10h30 à 11h30 Coût: 115$ pour la session

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Atelier portage intermédiaire

2 juin 2018 @ 10:00 am - 11:30 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35 – $60

Niveau intermédiaire À ce niveau, bébé doit être âgé d’au moins 4 mois. Être capable d’ouvrir son bassin. Les porteurs doivent déjà maîtriser les nouages de base. Rappel des règles de sécurité en portage. Nous voyons le portage à la hanche en écharpe tissée et en ring sling (écharpe à anneaux). Les nœuds abordés pour ce niveau sont le robbin’hip carry, le poppin’hip carry ainsi que le front torso carry. Nous voyons aussi des jeux pour préparer maman et bébé…

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Atelier gestion douleur

7 juin 2018 @ 1:00 pm - 3:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35 – $60

Après avoir vu les femmes accoucher, entendu leurs paroles, senti leur angoisse, touché leur coeur... Je me suis rendu compte que trop de questions continuaient de les hanter, et que c'était l'une des raisons qui les empêchaient de bien vivre leur expérience de naissance. Des sujets ONT BESOIN d'être éclaircis! Pourquoi est-ce que ça fait mal, accoucher? La nature n'est-elle pas supposée être bien faite? Alors pourquoi?! Qu'est-ce qui fait que j'ai si peur de cette douleur-là? La péridurale, est-ce…

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Atelier portage avancé

9 juin 2018 @ 10:30 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $60

Niveau avancé Cet atelier s’adresse aux porteurs qui maîtrisent bien l’écharpe tissée. L’enfant doit être capable de passer de la position couchée à assise de lui-même. Tout participant qui ne rencontre pas ces deux critères se verra l’entrée à l’atelier refusée sans remboursement. Nous verrons les règles de sécurité pour le portage au dos en écharpe tissée et mei dai ainsi qu’en préformé. Les nœuds abordés sont le kangourou au dos (rucksack) ainsi que le double hamac. Lors de cet…

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Atelier langage signé bébé

11 juin 2018 @ 9:30 am - 11:30 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
$30 – $50

Le langage des signes pour bébé permet de communiquer simplement et d'éviter les frustrations. Développe l'estime et la confiance en soi et stimule l'apprentissage du langage oral en y prenant une part active. Aide le développement intellectuel et émotionnel. Facilite la compréhension de ces premiers mots. Développe son autonomie. À PROPOS DE L'ATELIER Signé bébé est une approche pédagogique ludique qui permet au bébé de communiquer ses besoins avant l’apparition de ses premiers mots et au bambin de se faire…

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Atelier portage de base

16 juin 2018 @ 10:00 am - 11:30 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $60

Dans cet atelier, nous voyons les règles de sécurité pour tous les types de porte-bébés, ainsi que les positions ergonomiques et physiologiques et ce qui les différencient. Il est possible de voir l’installation et d’essayer les porte-bébés suivants : Écharpe extensible Écharpe tissée Ring sling ( écharpe à anneaux) Préformé (avec clips) Les nœuds abordés pour l’écharpe tissée sont le Kangourou et l’enveloppé-croisé. S’Il nous est possible, nous verrons la variation du croisé simple avec anneau. Samedi 16 juin 2018 De…

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juillet 2018

Cours prénataux semi-privé

4 juillet 2018 @ 6:30 pm - 8:30 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
$175

Cette série de 4 cours vous aidera à cheminer dans votre grossesse, à vous préparer à l’accouchement ainsi qu’à votre retour à la maison avec votre nouveau-né. Nous nous démarquons par la structure de nos cours qui privilégie l’intimité dans de petits groupes (5 couples) et par la justesse des informations transmises qui est continuellement mise à jour. Une rencontre en période postnatale en privé est également incluse pour vous aider avec l’allaitement ou toute autre question concernant la période postnatale. Cours privé également disponible !

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Atelier gestion douleur

11 juillet 2018 @ 10:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $70

La naissance, c'est puissant, c'est grandiose, c'est impressionnant... Bref, ça fait peur... Avantages de cet atelier Permet une meilleure confiance Calme les douleurs Diminue le stress Permet de faire des choix éclairés Augmente la satisfaction et la reconnaissance Donne des idées et des alternatives à la gestion de douleur Permet de vivre une expérience beaucoup plus satisfaisante Date: Mercredi 11 juillet De 10h à midi Coût: 35$ par personne ou 70$ par couple

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août 2018

Cours abdo bedaine

13 août 2018 @ 9:00 am - 10:00 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$115

Il permet de corriger des mauvaises postures que l'on adopte sans même s'en rendre compte. Il permet de COMPRENDRE comment fonctionnent vos muscles abdominaux, comment vous devez bouger pour qu'ils vous rendent service. Vous ne vous remercierez jamais assez de vous être fait ce cadeau. Les deux choses essentielles à retenir sont: une bonne respiration et une bonne posture. Si vous n’avez pas une bonne posture, la respiration ne sera pas bonne! Après une session... Meilleur posture Perte de poids…

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Atelier langage signé bébé, Terrebonne

13 août 2018 @ 9:30 am - 11:30 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$30 – $50

Le langage des signes pour bébé permet de communiquer simplement et d'éviter les frustrations. Développe l'estime et la confiance en soi et stimule l'apprentissage du langage oral en y prenant une part active. Aide le développement intellectuel et émotionnel. Facilite la compréhension de ces premiers mots. Développe son autonomie. Terrebonne Lundi le 13 août De 9h30 à 11h30 Coût: 30$ par personne ou 50$ par couple Il y a du matériel disponible sur place pour un montant variant de 5$…

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Atelier accouchement satisfaisant

15 août 2018 @ 6:30 pm - 8:30 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $60

Une expérience si riche, si unique et si intense, l’accouchement devrait être une expérience satisfaisante pour chacun des partenaires. Cet atelier vous permettra d’en savoir plus sur les incontournables à prévoir dans la préparation pour ce grand voyage qu’est l’aventure de la naissance. Les points suivants seront abordés: - L’importance du choix éclairé - Accoucher en confiance avec la méthode Bonapace - Vivre la transformation d’amants vers parents dans la complicité - Les ingrédients d’une expérience satisfaisante L’atelier s’adresse aux…

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Atelier intégration à la garderie

16 août 2018 @ 9:30 am - 11:00 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $80

Vous avez déjà entendu cette phrase : « Profitez-en car ça passe vite? »  Et oui ! Après avoir construit un nid douillet pour votre petit, voici l’étape du premier envol vers une nouvelle destination : la garderie. Vous voilà envahi d’un flot d’émotions toutes plus légitimes les unes que les autres.  Le lien d’attachement qui s’est tissé au fil des mois aura son rôle à jouer dans cette transition. Prendre le temps d’observer, d’accueillir et de vivre ce changement dans votre vie aura…

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Atelier gestion de la douleur

16 août 2018 @ 6:30 pm - 8:30 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $70

Après avoir vu les femmes accoucher, entendu leurs paroles, senti leur angoisse, touché leur cœur... Je me suis rendue compte que trop de questions continuaient de les hanter, et que c'était l'une des raisons qui les empêchaient de bien vivre leur expérience de naissance. Des sujets ONT BESOIN d'être éclaircis!

Pourquoi est-ce que ça fait mal, accoucher? La nature n'est-elle pas supposée être bien faite? Alors pourquoi?!
Qu'est-ce qui fait que j'ai si peur de cette douleur-là?
La péridurale, est-ce que c'est vraiment si pire que ça, ou on exagère?
À part la péridurale, est-ce que l'hôpital propose autre chose pour me soulager?
Le bain, l'hypnose, la méthode Bonapace, ça marche vraiment?
J'ai besoin, fais-moi donc un inventaire de TOUTES les méthodes (naturelles et pas naturelles) du monde pour soulager la douleur!

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Atelier allaitement

17 août 2018 @ 6:30 pm - 8:30 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$45 – $70

On va démystifier les problèmes qui font peur, pis ça va te rassurer:
Mastite
Engorgement
Canal lactifère bouché
Muguet
Gerçures, crevasses
Montée de lait
Tu vas COMPRENDRE…
Comment placer bébé au sein pour éviter les problèmes ci-dessus
Comment savoir si ton bébé a assez bu
Comment savoir si tu as assez de lait
Comment ça se fait que ton bébé perd du poids en sortant de l’hôpital

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Atelier parentalité bienveillante

20 août 2018 @ 9:30 am - 11:00 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $80

Nous avons tous lu de nombreux ouvrages sur l’art d’être parent ou entendu des histoires ici et là de parentalité bienveillante. Existe-t-il un mode d’emploi que l’on peut suivre? L’aventure parentale commence dès le jour où l’idée d’avoir des enfants fait son petit bout de chemin dans votre cœur et l’on se voit dans un rôle de maman, de papa remplit de bonnes intentions, qui baigne dans le bonheur et répond aux besoins de sa progéniture. Et arrive le jour…

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Mise en forme avec bébé

20 août 2018 @ 10:30 am - 11:30 am
|Récurrent Évènement (Voir tous les événements)

Un événement toutes les 1 semaines(s) qui commence à 10:30am le mardi, se répétant jusqu'au 20 août 2018

Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$120

Le cours débutant toujours par une séance d'échauffement. Nous poursuivrons avec des exercices avec bébé tout au long du cours. À quelques moments, bébé fera aussi des exercices. Aussi bien en profitez pour qu'il s'amuse aussi En terminant avec des étirements et petite période de resourcement.
On travaillera à raffermir le périnée/plancher pelvien et les abdominaux correctement après la grossesse
Effet d'entraînement motivant par le groupe (rien que des femmes en postnatal, comme vous!)
Moment pour échanger entre femmes... Videz votre sac, enfin!
Et sur place, durant le cours, on pourra évaluer l'état de tes abdominaux (puisqu'ils ont été étirés pendant la grossesse, il faut s'assurer "qu'ils se sont recollés" depuis l'accouchement. C'est ce qu'on appel la diastase)
*Idéalement de 0 à 9 mois.
Bref, un cours complet, amusant et sur mesure pour toi!

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Atelier gestion douleur

21 août 2018 @ 1:00 pm - 3:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $70

La naissance, c'est puissant, c'est grandiose, c'est impressionnant... Bref, ça fait peur... Avantages de cet atelier Permet une meilleure confiance Calme les douleurs Diminue le stress Permet de faire des choix éclairés Augmente la satisfaction et la reconnaissance Donne des idées et des alternatives à la gestion de douleur Permet de vivre une expérience beaucoup plus satisfaisante Mardi le 21 août De 13h à 15h Coût: 35$ par personne ou 70$ par couple

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Atelier sommeil du nourrisson

25 août 2018 @ 10:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $70

Le sommeil des bébés et enfants est un sujet très préoccupant pour les parents, parce qu'ils savent que ça a énormément d'impact sur leur propre sommeil. Faire dormir nos enfants est presque rendu un critère de performance pour être de bons parents. Comment pouvons-nous respecter les besoins de nos enfants et améliorer nos nuits? Donnez-vous une chance de comprendre! Participez à cet atelier de 2h où les meilleurs conseils d'une psycoéducatrice (et maman!) d'expérience: Odrey Ayotte-Lavoie. Vous pourrez alors mettre…

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Atelier préparation fratrie

25 août 2018 @ 1:00 pm - 3:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $70

Préparation à la fratrie Dans le but de vous aider à bien préparer vos enfants à ce grand bouleversement, je vous invite à cette formation de 1h30. Je vous donnerai des trucs et des conseils pour favoriser l’intégration du bébé dans votre vie de famille et pour faciliter son acceptation par ses frères et sœurs pendant la grossesse et après la naissance En quoi la différence d’âge entre les enfants est importante? Annoncer la grossesse à l’enfant. Préparer l’enfant durant…

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septembre 2018

Cours méthode Bonapace

8 septembre 2018 @ 9:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$225

La méthode Bonapace est une technique de préparation à la naissance et de gestion de la douleur qui s’adresse au couple. Le ou la partenaire repart avec plein de techniques pour aider sa conjointe lors de l’accouchement. Nous verrons: -Des positions de suspension (pour donner de la place aux poumons); -Des étirements (pour soulager des douleurs spécifiques); -Des points de pression (accupression); -Des massages douloureux (pour brouiller le signal de douleur au cerveau); -Des massages non douloureux (pour se détendre); -Des…

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Cours prénataux semi-privé

8 septembre 2018 @ 10:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$175

Cette série de 4 cours vous aidera à cheminer dans votre grossesse, à vous préparer à l’accouchement ainsi qu’à votre retour à la maison avec votre nouveau-né. Nous nous démarquons par la structure de nos cours qui privilégie l’intimité dans de petits groupes (5 couples) et par la justesse des informations transmises qui est continuellement mise à jour. Une rencontre en période postnatale en privé est également incluse pour vous aider avec l’allaitement ou toute autre question concernant la période postnatale

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Tente rouge

13 septembre 2018 @ 9:30 am - 11:30 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map

THÈME: LA FÉMINITÉ SACRÉE C'est une superbe occasion de venir se connecter à soi, déposer son vécu, se faire entendre, cheminer et rencontrer d'autres femmes de cœur. Une tente rouge est un espace intime et chaleureux où chacune est libre d'être vraie et authentique. On s'y retrouve pour échanger sur des sujets tels que : la féminité dans toute sa grandeur, les cycles hormonales qui s'en suit avec ces phases d'empowerment, de puissance mais aussi de douceur, d'intuition, etc. On…

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Cours massage bambin

17 septembre 2018 @ 10:00 am - 11:00 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$135

Le massage pour bambin est un moyen privilégié de communiquer et d'être en contact intime avec son bébé. Il aide à soulager certains maux et aider au sommeil.

Le massage pour bambin joue également un rôle déterminant dans l'approfondissement du lien d'attachement et dans le renforcement de la relation parent-enfant.

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Cours massage bébé

17 septembre 2018 @ 11:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$135

Les rencontres proposées vous permettront d’apprendre des techniques de massage pour bébé et de profiter d’un moment de relaxation et d’intimité avec votre bébé. Le massage, réalisé de façon quotidienne, aide à renforcer, soulager et détendre bébé. De plus, une belle place est accordée aux échanges, dans un climat respectueux et accueillant, afin de partager sur la vie avec ce poupon (pleurs, sommeil, mythes et croyances).

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Cours yoga maman-bébé

17 septembre 2018 @ 1:00 pm - 2:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$120

Dans le cours de yoga postnatal, la mère et son enfant sont amenés à partager un sentiment de bien-être pour un moment de détente à deux. En effet, il s'agit de prendre soin de soi dans un contexte où le bébé est entièrement intégré à la remise en forme progressive qui suit l'accouchement.

Les postures sont donc pratiquées de manière à toujours intégrer votre enfant pour lui permettre de s'étirer autant que vous! La stimulation est alors au rendez-vous, et ce, dans une ambiance d'amour et de partage avec les autres mères.

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Cours yoga bédaine

17 septembre 2018 @ 2:00 pm - 3:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$120

Lors de la grossesse, plusieurs changements d'ordre physique et mental apparaissent chez la future maman. Le cours de yoga prénatal est donc conçu et adapté à cet effet dans la mesure où il permet de vivre harmonieusement toutes les étapes de la grossesse jusqu'à la naissance du bébé.
Le cursus du cours vise donc à améliorer la souplesse, la concentration mentale et à augmenter la capacité respiratoire tout en permettant d'entrer directement en contact avec l'enfant. Ces outils efficaces peuvent alors être mis en pratique lors du précieux moment de la naissance du bébé.
On suggère de débuter les cours de yoga prénatal 12 semaines après le début de la grossesse.

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Troc et truc

19 septembre 2018 @ 9:00 am - 10:30 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$10

Matinée Troc tes Trucs Viens échanger tes jouets, livres et vêtements de bébé avec d'autres mamans de la région. ♻️Un geste écologique, responsable et économique.♻️ Viens en même temps connaitre le centre et découvrir les services que nous offrons aux mamans et aux familles. N.B. Les gros items ne sont pas acceptés ! Ex: bain de bébé, coquille d'auto, balançoire, etc.. Les items que vous échanger doivent être propre et en bon état. 19 septembre de 9 à 10h15. **Café…

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Tente rouge: enfant à besoin particulier

25 septembre 2018 @ 9:00 am - 10:30 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$20

Être parent d'enfant à besoin particulier… La différence fait partie de notre société. Mais quand elle touche notre enfant elle est souvent difficile à accepter. En tant que parent d'un enfant à besoins particuliers, on se sent souvent dépourvu devant leur manière unique de voir la vie, leur comportement , leur difficulté et leur combat quotidien. Je suis moi-même maman dun enfant à multiple diagnostique... je vous comprends. ❤ Après des années à avoir chercher les meilleurs solutions, les meilleurs…

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Atelier de portage niveau DÉBUTANT

25 septembre 2018 @ 10:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$40 – $65

Niveau de base Dans cet atelier, nous voyons les règles de sécurité pour tous les types de porte-bébés, ainsi que les positions ergonomiques et physiologiques et ce qui les différencient. Il est possible de voir l’installation et d’essayer les porte-bébés suivants : Écharpe extensible Écharpe tissée Ring sling ( écharpe à anneaux) Préformé (avec clips) Les nœuds abordés pour l’écharpe tissée sont le Kangourou et l’enveloppé-croisé. S’Il nous est possible, nous verrons la variation du croisé simple avec anneau. Quand:…

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Tente rouge: la fertilité

27 septembre 2018 @ 9:30 am - 11:30 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$20

Tente rouge: La fertilité La fertilité est un sujet un peu tabous… les vieux couples ce font sans cesse marteler de question de: "À quand pour le projet bébé?" alors que les jeunes couples vivent la peur ou le jugement de l'entourage du: "Ah, déjà!! Ce n'est pas un peu trop tôt?". Il y a de ces couples qui sont en essaie 6 mois, 1 an, 5 ans, 10 ans… et toutes ces sensations, ces émotions liés. Cette tente rouge…

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Atelier 2 ans: discutons-en!

27 septembre 2018 @ 7:00 pm - 8:30 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $80

Et si le 2 ans n’était pas si terrible que ça! Votre petit trésor grandit rapidement et le voilà qui entre dans des montagnes russes émotionnelles et vous êtes, malgré vous, dans le premier wagon! Je suis capable, ça vous parle? À cet âge, l’enfant est en recherche d’autonomie, donc il veut tout faire tout seul et aimerait tout réussir du premier coup mais ce n’est pas toujours le cas. Loin de maîtriser la langue de Molière, il utilise ce…

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octobre 2018

Atelier de portage intermédiaire

3 octobre 2018 @ 10:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$40 – $65

À ce niveau, bébé doit être âgé d’au moins 4 mois, afin d'être capable d’ouvrir son bassin. Les porteurs doivent déjà maîtriser les nouages de base. Rappel des règles de sécurité en portage. Nous voyons le portage à la hanche en écharpe tissée et en ring sling (écharpe à anneaux). Les nœuds abordés pour ce niveau sont le robbin’hip carry, le poppin’hip carry ainsi que le front torso carry. Nous voyons aussi des jeux pour préparer maman et bébé à…

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Cours mise en forme avec bébé

3 octobre 2018 @ 11:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$120

Après l'accouchement, on voudrait toutes retrouver notre taille de "guêpe"! Malheureusement, ce n'est pas la réalité pour toutes les femmes. Nouvelle vie, nouvelle routine, nouvelles habitudes... On se décourage rien qu'en pensant à s'entraîner. On se comprend! C'est exactement la raison pour laquelle nous avons imaginé un cours de remise en forme, spécialement pour les nouvelles mamans. Ce cours a tout ce dont nous avons besoin après l'accouchement: Évaluation de la condition physique (sans jugement, dans le respect) Évaluation des…

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Cours prénataux

5 octobre 2018 @ 7:00 pm - 9:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$175

Parfois, vous vous sentez prête à tout. Vous vous sentez forte et en pleine possession de vos moyens. D’autres fois… ouf! Vous vous dites: «j’ai un bébé dans mon ventre…»! Puis, une tonne de questions vous envahissent. Afin de bien vous préparer au jour « J », le Centre pause santé maternité vous offre des cours prénataux sur différentes formules. Les 5 rencontres semi-privée soit, 4 rencontres de 2h00 en préparation à la naissance, et une rencontre facultative après la…

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Atelier sommeil du nourrison

10 octobre 2018 @ 9:30 am - 11:00 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $60

Le sommeil des bébés et enfants est un sujet très préoccupant pour les parents, parce qu'ils savent que ça a énormément d'impact sur leur propre sommeil. Faire dormir nos enfants est presque rendu un critère de performance pour être de bons parents. Comment pouvons-nous respecter les besoins de nos enfants et améliorer nos nuits? Donnez-vous une chance de comprendre! Participez à cet atelier de 2h où les meilleurs conseils d'une psycoéducatrice (et maman!) d'expérience: Odrey Ayotte-Lavoie. Vous pourrez alors mettre…

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Atelier accouchement satisfaisant

11 octobre 2018 @ 7:00 pm - 9:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $60

Une expérience si riche, si unique et si intense, l’accouchement devrait être une expérience satisfaisante pour chacun des partenaires. Cet atelier vous permettra d’en savoir plus sur les incontournables à prévoir dans la préparation pour ce grand voyage qu’est l’aventure de la naissance. Les points suivants seront abordés: - L’importance du choix éclairé - Accoucher en confiance avec la méthode Bonapace - Vivre la transformation d’amants vers parents dans la complicité - Les ingrédients d’une expérience satisfaisante L’atelier s’adresse aux…

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Cours abdo bédaine

17 octobre 2018 @ 1:00 pm - 2:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$120

Inspiré par la docteure Bernadette De Gasquet, ce cours est conçu pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans désirant avoir l'heure juste sur les abdominaux, et avoir les bons outils pour prévenir la diastase (séparation) des «grands droits» («tablette de chocolat», ou «six packs»), l'affaissement du plancher pelvien (fuites d'urines) et les problèmes de descente des organes. Atelier intéressant pour Il permet de corriger des mauvaises postures que l'on adopte sans même s'en rendre compte. Il permet de COMPRENDRE…

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Atelier gestion de la douleur

19 octobre 2018 @ 9:00 am - 11:00 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $60

Après avoir vu les femmes accoucher, entendu leurs paroles, senti leur angoisse, touché leur coeur... Nous nous sommes rendus compte que trop de questions continuaient de les hanter, et que c'était l'une des raisons qui les empêchaient de bien vivre leur expérience de naissance. Des sujets ONT BESOIN d'être éclaircis! Pourquoi est-ce que ça fait mal, accoucher? La nature n'est-elle pas supposée être bien faite? Alors pourquoi?! Qu'est-ce qui fait que j'ai si peur de cette douleur-là? La péridurale, est-ce…

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Cours méthode Bonapace

20 octobre 2018 @ 9:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$225

La méthode Bonapace est une technique de préparation à la naissance et de gestion de la douleur qui s’adresse au couple. Le ou la partenaire repart avec plein de techniques pour aider sa conjointe lors de l’accouchement. Nous verrons: -Des positions de suspension (pour donner de la place aux poumons); -Des étirements (pour soulager des douleurs spécifiques); -Des points de pression (accupression); -Des massages douloureux (pour brouiller le signal de douleur au cerveau); -Des massages non douloureux (pour se détendre); -Des…

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Atelier allaitement

22 octobre 2018 @ 9:00 am - 11:00 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$35 – $75

Tu vas rencontrer d’autres mamans et futures mamans qui ont les mêmes préoccupations que toi; Tu vas pouvoir poser tes questions, devant le groupe ou en privé après l’atelier; On va démystifier les problèmes qui font peur, pis ça va te rassurer: Mastite Engorgement Canal lactifère bouché Muguet Gerçures, crevasses Montée de lait Tu vas COMPRENDRE… Comment placer bébé au sein pour éviter les problèmes ci-dessus Comment savoir si ton bébé a assez bu Comment savoir si tu as assez…

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novembre 2018

Cours massage pour bambin

5 novembre 2018 @ 10:00 am - 11:00 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
+ Google Map
$135

Le cours de massage pour bébé est enseigné à un petit groupe de mamans et leur bébé (5 maximum). On y voit des techniques de massage indien et suédois, et les mouvements sont aussi inspirés du yoga et des principes de réflexologie. À chaque cours, les mamans apprennent à masser une nouvelle partie du corps de bébé. De plus, une partie théorique-discussion entre mamans a lieu à tous les cours. On y parle de sujets comme les pleurs de bébé,…

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Cours massage bébé

5 novembre 2018 @ 11:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$135

Les contractions fortes de l'utérus massent le bébé et stimulent le système et les organes nerveux, favorisant la circulation et le développement des muscles pour la vie en dehors du ventre de maman. Le massage est un moyen unique de favoriser une communication harmonieuse avec bébé... Les rencontres proposées vous permettront d’apprendre des techniques de massage pour bébé et de profiter d’un moment de relaxation et d’intimité avec votre bébé. Le massage, réalisé de façon quotidienne, aide à renforcer, soulager…

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Cours yoga maman-bébé

5 novembre 2018 @ 1:00 pm - 2:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$120

Dans le cours de yoga postnatal, la mère et son enfant sont amenés à partager un sentiment de bien-être pour un moment de détente à deux. En effet, il s’agit de prendre soin de soi dans un contexte où le bébé est entièrement intégré à la remise en forme progressive qui suit l’accouchement. Les postures sont donc pratiquées de manière à toujours intégrer votre enfant pour lui permettre de s’étirer autant que vous! La stimulation est alors au rendez-vous, et…

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Cours yoga bédaine

5 novembre 2018 @ 2:00 pm - 3:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$120

Lors de la grossesse, plusieurs changements d’ordre physique et mental apparaissent chez la future maman. Le cours de yoga prénatal est donc conçu et adapté à cet effet dans la mesure où il permet de vivre harmonieusement toutes les étapes de la grossesse jusqu’à la naissance du bébé. Le cursus du cours vise donc à améliorer la souplesse, la concentration mentale et à augmenter la capacité respiratoire tout en permettant d’entrer directement en contact avec l’enfant. Ces outils efficaces peuvent…

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Atelier allaitement

7 novembre 2018 @ 9:30 am - 11:30 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$45 – $75

Tu vas rencontrer d’autres mamans et futures mamans qui ont les mêmes préoccupations que toi; Tu vas pouvoir poser tes questions, devant le groupe ou en privé après l’atelier; On va démystifier les problèmes qui font peur, pis ça va te rassurer: Mastite Engorgement Canal lactifère bouché Muguet Gerçures, crevasses Montée de lait Tu vas COMPRENDRE… Comment placer bébé au sein pour éviter les problèmes ci-dessus Comment savoir si ton bébé a assez bu Comment savoir si tu as assez…

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Atelier langage des signes

7 novembre 2018 @ 6:30 pm - 8:30 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$45

Extrêmement bénéfique pour bébé Le langage des signes pour bébé permet de communiquer simplement et d'éviter les frustrations. Développe l'estime et la confiance en soi et stimule l'apprentissage du langage oral en y prenant une part active. Aide le développement intellectuel et émotionnel. Facilite la compréhension de ces premiers mots. Développe son autonomie. Mercredi le 7 novembre De 18h30 à 20h30 Coût: 45$ par personne

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Atelier accouchement satisfaisant

8 novembre 2018 @ 1:00 pm - 3:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35 – $60

Une expérience si riche, si unique et si intense, l’accouchement devrait être une expérience satisfaisante pour chacun des partenaires. Cet atelier vous permettra d’en savoir plus sur les incontournables à prévoir dans la préparation pour ce grand voyage qu’est l’aventure de la naissance. Les points suivants seront abordés: - L’importance du choix éclairé - Accoucher en confiance avec la méthode Bonapace - Vivre la transformation d’amants vers parents dans la complicité - Les ingrédients d’une expérience satisfaisante L’atelier s’adresse aux…

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Atelier gestion de douleur

9 novembre 2018 @ 9:00 am - 11:00 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35 – $60

Après avoir vu les femmes accoucher, entendu leurs paroles, senti leur angoisse, touché leur coeur… Nous nous sommes rendus compte que trop de questions continuaient de les hanter, et que c’était l’une des raisons qui les empêchaient de bien vivre leur expérience de naissance. Des sujets ONT BESOIN d’être éclaircis! Pourquoi est-ce que ça fait mal, accoucher? La nature n’est-elle pas supposée être bien faite? Alors pourquoi?! Qu’est-ce qui fait que j’ai si peur de cette douleur-là? La péridurale, est-ce…

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Cours prénataux

9 novembre 2018 @ 7:00 pm - 9:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$175

Parfois, vous vous sentez prête à tout. Vous vous sentez forte et en pleine possession de vos moyens. D’autres fois… ouf! Vous vous dites: «j’ai un bébé dans mon ventre…»! Puis, une tonne de questions vous envahissent. Afin de bien vous préparer au jour « J », le Centre pause santé maternité vous offre des cours prénataux sur différentes formules. Les 5 rencontres semi-privée soit, 4 rencontres de 2h00 en préparation à la naissance, et une rencontre facultative après la…

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Atelier parentalité bienveillante

15 novembre 2018 @ 7:00 pm - 9:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35

Nous avons tous lu de nombreux ouvrages sur l’art d’être parent ou entendu des histoires ici et là de parentalité bienveillante. Existe-t-il un mode d’emploi que l’on peut suivre? L’aventure parentale commence dès le jour où l’idée d’avoir des enfants fait son petit bout de chemin dans votre cœur et l’on se voit dans un rôle de maman, de papa remplit de bonnes intentions, qui baigne dans le bonheur et répond aux besoins de sa progéniture. Et arrive le jour…

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Shooting photo

17 novembre 2018 @ 9:00 am - 3:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$89
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Atelier les petits microbes

21 novembre 2018 @ 10:00 am - 11:30 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35

Atelier les petits microbes Dans cette atelier, nous aborderons tous les petits maux d'automne: Le rhume, la toux, la grippe. Et puisque l'automne, l'entrée scolaire est forte dans la propagande des poux, nous en profiterons pour vous donner des trucs simple et efficace pour éviter de les ramener et envahir votre maison. Mercredi 21 novembre De 10h à 11h30 (inclus 30 minutes de question à la fin) Coût: 35$ par personne

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Atelier 2 ans: discutons-en!

22 novembre 2018 @ 7:00 pm - 8:30 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35 – $80

Et si le 2 ans n’était pas si terrible que ça! Votre petit trésor grandit rapidement et le voilà qui entre dans des montagnes russes émotionnelles et vous êtes, malgré vous, dans le premier wagon! Je suis capable, ça vous parle? À cet âge, l’enfant est en recherche d’autonomie, donc il veut tout faire tout seul et aimerait tout réussir du premier coup mais ce n’est pas toujours le cas. Loin de maîtriser la langue de Molière, il utilise ce…

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Atelier les maudites « ites »

28 novembre 2018 @ 10:00 am - 11:30 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35

Ah… les maudites "ites"! Tsé là, les sinusites, les bronchites, les otites… On le sait, c'est une inflammation… Mais qu'est-ce qu'on fait avec ça? Apprenez tout ce qu'il faut savoir pour soulager et réduire les symptômes. Mercredi le 28 novembre De 10h à 11h30 (inclus la période de question) Coût: 35$ par personne

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Cours mise en forme avec bébé

28 novembre 2018 @ 11:00 am - 12:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$120

Après l’accouchement, on voudrait toutes retrouver notre taille de « guêpe »! Malheureusement, ce n’est pas la réalité pour toutes les femmes. Nouvelle vie, nouvelle routine, nouvelles habitudes… On se décourage rien qu’en pensant à s’entraîner. On se comprend! C’est exactement la raison pour laquelle nous avons imaginé un cours de remise en forme, spécialement pour les nouvelles mamans. Ce cours a tout ce dont nous avons besoin après l’accouchement: Évaluation de la condition physique (sans jugement, dans le respect)…

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Cours abdo bedaine

28 novembre 2018 @ 1:00 pm - 2:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$120

Inspiré par la docteure Bernadette De Gasquet, ce cours est conçu pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans désirant avoir l’heure juste sur les abdominaux, et avoir les bons outils pour prévenir la diastase (séparation) des «grands droits» («tablette de chocolat», ou «six packs»), l’affaissement du plancher pelvien (fuites d’urines) et les problèmes de descente des organes. Atelier intéressant pour Il permet de corriger des mauvaises postures que l’on adopte sans même s’en rendre compte. Il permet de COMPRENDRE…

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Cours méthode Bonapace

28 novembre 2018 @ 6:30 pm - 9:30 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$225

La méthode Bonapace est une technique de préparation à la naissance et de gestion de la douleur qui s’adresse au couple. Le ou la partenaire repart avec plein de techniques pour aider sa conjointe lors de l’accouchement. Nous verrons: -Des positions de suspension (pour donner de la place aux poumons); -Des étirements (pour soulager des douleurs spécifiques); -Des points de pression (accupression); -Des massages douloureux (pour brouiller le signal de douleur au cerveau); -Des massages non douloureux (pour se détendre); -Des…

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décembre 2018

Atelier intégration à la garderie

5 décembre 2018 @ 7:00 pm - 8:30 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35 – $60

Vous avez déjà entendu cette phrase : « Profitez-en car ça passe vite? » Eh oui ! Après avoir construit un nid douillet pour votre petit, voici l’étape du premier envol vers une nouvelle destination : la garderie. Vous voilà envahi d’un flot d’émotions toutes plus légitimes les unes que les autres. Le lien d’attachement qui s’est tissé au fil des mois aura son rôle à jouer dans cette transition. Prendre le temps d’observer, d’accueillir et de vivre ce changement…

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Cours prénataux semi-privé

7 décembre 2018 @ 7:00 pm - 9:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$175

Parfois, vous vous sentez prête à tout. Vous vous sentez forte et en pleine possession de vos moyens. D’autres fois… ouf! Vous vous dites: «j’ai un bébé dans mon ventre…»! Puis, une tonne de questions vous envahissent. Afin de bien vous préparer au jour « J », le Centre pause santé maternité vous offre des cours prénataux sur différentes formules. Les 5 rencontres semi-privée soit, 4 rencontres de 2h00 en préparation à la naissance, et une rencontre facultative après la…

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Cours yoga femme enceinte

12 décembre 2018 @ 8:00 am - 5:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$120

Le yoga femme enceinte? Parce que ça: - Stimule le système immunitaire - Améliore la qualité du sommeil - Calme les douleurs - Augmente la concentration - Diminue le stress - Permet de garder la forme pendant la grossesse - Favorise une bonne posture et un bon équilibre - Permet de se préparer en vue de l’accouchement, par l’apprentissage de techniques de respiration et de gestion de la douleur - Permet d’apprivoiser les inconforts pour mieux y faire face -…

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Atelier gestion douleur

14 décembre 2018 @ 9:00 am - 11:00 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$35 – $60

Après avoir vu les femmes accoucher, entendu leurs paroles, senti leur angoisse, touché leur coeur… Nous nous sommes rendus compte que trop de questions continuaient de les hanter, et que c’était l’une des raisons qui les empêchaient de bien vivre leur expérience de naissance. Des sujets ONT BESOIN d’être éclaircis! Pourquoi est-ce que ça fait mal, accoucher? La nature n’est-elle pas supposée être bien faite? Alors pourquoi?! Qu’est-ce qui fait que j’ai si peur de cette douleur-là? La péridurale, est-ce…

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janvier 2019

Atelier allaitement

janvier 4 @ 9:00 am - 11:00 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$45.00 – $70.00

Loin d'être le long fleuve tranquille qu'on nous promet et qu'on s'imagine, il s'apparente plutôt à du "cross country" pour bien des femmes. Et pourtant, ce n'est pas la volonté d'y arriver qui manque! Mais l'allaitement, ça peut être tellement capricieux! Et avouons-le, TOUT LE MONDE a son petit grain de sel à ajouter sur la manière dont il faudrait placer le bébé, le nombre de tétées par jour, la routine, l'âge auquel il faudrait arrêter d'allaiter, etc. Trop de…

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Cours yoga maman bébé

janvier 7 @ 1:00 pm - 2:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$120

Extrêmement bénéfique Permet de retrouver la forme après l’accouchement Favorise une bonne posture et un bon équilibre Activité amusante à faire avec son bébé Renforcement du périnée après l’accouchement Rencontres et échanges avec d’autres futures mamans Un cours personnalisé en semi-privé Au Centre pause santé maternité, nous avons à cœur votre bien-être. C'est pourquoi le cours de yoga maman bébé est offert en semi-privé (2 personnes). Il offre un suivi beaucoup plus personnalisé, en toute intimité! Session de 6 semaines…

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Cours yoga femme enceinte

janvier 7 @ 2:00 pm - 3:00 pm
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$120

Le yoga femme enceinte? Parce que ça: Stimule le système immunitaire Améliore la qualité du sommeil Calme les douleurs Augmente la concentration Diminue le stress Permet de garder la forme pendant la grossesse Favorise une bonne posture et un bon équilibre Permet de se préparer en vue de l’accouchement, par l’apprentissage de techniques de respiration et de gestion de la douleur Permet d'apprivoiser les inconforts pour mieux y faire face Prépare psychologiquement au jour J Prépare son périnée pour l’accouchement…

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Cours abdo maman bébé

janvier 9 @ 9:00 am - 10:00 am
Centre Pause Santé Maternité, 442 Montée Masson
Terrebonne, Québec J6W 1J7 Canada
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$120

Tu viens d’accoucher et tu ne sais pas par où commencer ta remise en forme? Ou tu as donné naissance il y a un bon moment déjà, mais là, tu t’aperçois qu’il serait temps de prendre soin de toi ? Le temps a filé et ton corps a changé, mais tu voudrais mettre des choses en place « te retrouver » ? Peu importe d’où tu viens, saches que ce cours, qui est basé sur les notions d’Abdominaux arrêtez le massacre ! de la docteure…

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