Il s’agit d’un cours de yoga en douceur, adapté pour les mères qui viennent d’accoucher. C’est l’occasion de vous offrir un moment pour vous détendre, pour revitaliser votre corps et pour prendre conscience de vos ressources intérieures. Bébé sera intégré de différentes manières à la pratique de yoga, dans les postures et dans les exercices de respiration et de méditation.

* Les bébés peuvent être en âge de se déplacer en rampant ou à quatre pattes, mais idéalement ne marchent pas encore.

– Permet de retrouver la forme après l’accouchement
– Favorise une bonne posture et un bon équilibre
– Activité amusante à faire avec son bébé
– Renforcement du périnée après l’accouchement
– Rencontres et échanges avec d’autres futures mamans

Session de 6 semaines.

Au Centre pause santé maternité
À TERREBONNE
6 lundis de suite à partir du 18 mars 2019
@ 13:00-14:00

Coût: 120$/personne