Le yoga femme enceinte?
Parce que ça:

– Stimule le système immunitaire
– Améliore la qualité du sommeil
– Calme les douleurs
– Augmente la concentration
– Diminue le stress
– Permet de garder la forme pendant la grossesse
– Favorise une bonne posture et un bon équilibre
– Permet de se préparer en vue de l’accouchement, par l’apprentissage de techniques de respiration et de gestion de la douleur
– Permet d’apprivoiser les inconforts pour mieux y faire face
– Prépare psychologiquement au jour J
– Prépare son périnée pour l’accouchement
– Rencontres et échanges avec d’autres futures mamans

Session de 6 semaines.

Au Centre pause santé maternité
À TERREBONNE
6 lundis de suite à partir du 11 mars 2019
@ 14:00-15:00

Coût: 120$/personne