La méthode Bonapace est une technique de préparation à la naissance et de gestion de la douleur qui s’adresse au couple. Le ou la partenaire repart avec plein de techniques pour aider sa conjointe lors de l’accouchement.

Nous verrons:

-Des positions de suspension (pour donner de la place aux poumons);
-Des étirements (pour soulager des douleurs spécifiques);
-Des points de pression (accupression);
-Des massages douloureux (pour brouiller le signal de douleur au cerveau);
-Des massages non douloureux (pour se détendre);
-Des manières de relaxer, de visualiser et bien d’autres choses encore.

Le fait de recevoir ce type de massage n’a pas tendance à endormir les travailleurs. C’est plutôt le contraire, en réalité. Le fait d’avoir passé 15, 20, ou 30 minutes en état de détente physique et mentale a l’avantage de rendre les gens « frais et dispos ».