Causerie : Reprendre l’exercice après bébé, par où commencer?

Vous êtes nouvellement maman, vous venez d’accueillir votre troisième enfant ou vous êtes en fin de grossesse et vous avez déjà hâte de recommencer vos cours de yoga, la course à pied, … cette causerie est pour vous!
Elle abordera les étapes par où commencer pour reprendre l’exercice physique après avoir accouché. Quels sports sont adaptés? Quels sont les exercices que vous pouvez faire? Combien de fois par semaine? Pendant combien de temps? Etc.
La causerie sera animée par Stéphanie Mc Clish, physiothérapeute avec une expertise en rééducation périnéale. C’est avec plaisir qu’elle répondra à vos questions.

Causerie d’une heure
Mercredi 25 novembre
de 10h à 11h

Contribution volontaire, l’argent amassé sera donné à la Fondation Papillon de l’hôpital Pierre Le Gardeur, au département de pédiatrie.