Inspiré par la docteure Bernadette De Gasquet, cette atelier est conçu pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans désirant avoir l’heure juste sur les abdominaux, et avoir les bons outils pour prévenir la diastase (séparation) des «grands droits» («tablette de chocolat», ou «six packs»), l’affaissement du plancher pelvien (fuites d’urines) et les problèmes de descente des organes.
Pendant 2 heures, je vous montrerai comment fonctionne les abdominaux et le plancher pelvien. Suivi d’exercice et d’exemple concret pour pouvoir faire les exercices à votre domicile.

1 atelier = 2h

Jeudi le 11 janvier
De 10h à midi
Coût: 35$ par personne