Inspiré par la docteure Bernadette De Gasquet, ce cours est conçu pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans désirant avoir l'heure juste sur les abdominaux, et avoir les bons outils pour prévenir la diastase (séparation) des «grands droits» («tablette de chocolat», ou «six packs»), l'affaissement du plancher pelvien (fuites d'urines) et les problèmes de descente des organes.
Il permet de corriger des mauvaises postures que l'on adopte sans même s'en rendre compte.
Il permet de COMPRENDRE comment fonctionnent vos muscles abdominaux, comment vous devez bouger pour qu'ils vous rendent service.
Vous ne vous remercierez jamais assez de vous être fait ce cadeau.
Les deux choses essentielles à retenir sont: une bonne respiration et une bonne posture. Si vous n’avez pas une bonne posture, la respiration ne sera pas bonne!
Session de 6 semaines
Durée du cours: 60 minutes
Coût: 120$ +tx
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