Vous êtes sur le point de donner naissance ? Que vous souhaitiez un accouchement physiologique ou un accouchement sous péridurale, il est indispensable de vous préparer physiquement et mentalement ! Vous vous demandez quelles sont les douleurs de l’accouchement et cherchez des comparaisons ? Ou peut-être souhaitez-vous être outillé-e avec des points d’acupression et des méthodes de lâcher-prise ? Dans notre cours de préparation à l’accouchement, nous vous parlerons notamment de la méthode Bonapace et de l’autohypnose. Et bien sûr, nous vous montrerons toutes les techniques qui vous soulageront. Vous repartirez donc avec les connaissances indispensables pour préparer l’accouchement que vous souhaitez.
Comment se passe un cours de préparation à l’accouchement?
Dans ce cours, nous aborderons tous les sujets qui vous intéressent.
C’est pour cela que cette préparation à l’accouchement s’adapte aux besoins des personnes enceintes et de leurs accompagnant·es.
Nous aborderons :
- la peur d’accoucher
- la physiologie de l’accouchement
- la douleur des contractions
- les méthodes de soulagement de la douleur
- etc.
Bien sûr, vous repartirez avec du matériel à revoir, réécouter et relire avant et pendant l’accouchement.
La gestion de la douleur pendant l’accouchement
Nous vous parlerons de toutes les méthodes naturelles ou non pour vous permettre de passer à travers la douleur de l’accouchement.
Que vous accouchiez à l'hôpital, en maison de naissance ou à votre domicile, vous connaîtrez toutes les possibilités qui s’offrent à vous.
Si par ailleurs, vous n’avez pas d’accompagnante à la naissance, ces techniques seront d’autant plus précieuses pour votre conjoint·e.
Des positions d’accouchement qui soulagent
Nous vous montrerons les positions qui soulagent :
- avec un ballon ;
- avec un Rebozo ;
- avec une chaise ;
- dans votre lit ;
- dans les bras de votre conjoint·e ;
- etc.
Des visualisations qui vous permettent de lâcher prise pendant le travail
Nous vous parlerons :
- des techniques d’autohypnose ;
- de la sophrologie ;
- des pensées positives ;
- etc.
Des points d’acupression pour l’accouchement
Vous connaîtrez :
- les points de pression dans le dos qui soulagent
- les points d’acupression qui donne des contractions
- les techniques de massage femme enceinte pour relaxer entre les contractions.
Pour aller plus loin, nous offrons aussi un cours à la Méthode Bonapace.
Ne cherchez pas de comparaison à la douleur de l’accouchement
La plupart des personnes qui attendent un bébé cherchent à faire des comparaisons aux douleurs de l’accouchement.
Elles se demandent :
- quelles sont les douleurs de l’accouchement ?
- Où se situe la douleur des contractions ?
- Comment commencent les douleurs de l’accouchement ?
- etc.
Nous serons là pour répondre à toutes vos questions.
Chaque personne qui accouche vivra sa propre expérience de la douleur.
Certaines personnes arrivent à l'hôpital à 10cm en n’ayant pratiquement rien senti ! Il est donc possible de vivre un accouchement sans douleur... Toutefois, pour la plupart, la progression se fera lentement et l’accouchement sera avant tout un travail d’endurance.
Quelles que soient vos sensations, vous serez outillé·e grâce au cours de préparation à l’accouchement.
Si vous souhaitez aller plus loin dans votre préparation, nous offrons aussi des cours prénataux en ligne.
OFFERT PAR KARINE LE SAGE
COÛT pour l'atelier de 2h
Coût: 55$+tx par personne
ou 90$+tx par couple (ou personne accompagnateur)
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