Mon plancher pelvien

Le plancher pelvien et les muscles du périnée sont une zone peu connue avant d'entreprendre le grand projet de la maternité. Au Québec, et ce, même enceinte, on en entend peu parlé. Et en suivi postnatal, si jamais une maman fait de l'incontinence urinaire, elle n'ose souvent même pas en parler. Nous ne pouvons qu'imaginer l'ampleur de ce tabou!

Il faut absolument briser les tabous afin d'avoir un plancher pelvien et un périnée en santé!

Abdo bedaine

Extrêmement bénéfique

Idéal pour la femme enceinte mais parfait pour la nouvelle maman

  • D'actualité
  • Bourré de conseils pratico-pratiques
  • Simple à reproduire à la maison
  • Pleins d'informations

 

Vous sortirez outillée et serez plus qu'heureuse d'avoir assistée à ce 2h bien garni d'informations à jour et en lien avec les réalités de notre culture québécoise.

LES Avantages de l'atelier

  • Prévient la descente d'organe (dont la vessie)
  • Travaille en prévention
  • Mise en place par des exercices simples et efficaces
  • Réduit les risques de diastase (séparation des grands droits)
  • Donne des trucs pour l'immédiat après la naissance de bébé
  • Travaille la posture et la respiration
Vérification diastase
Mise en forme avec bébé

Mon devoir

Éduquer - Informer - Outiller

Offert à Laval seulement, à la Boutique l'Enfantillon

Tarification

35$ par personne

Offert par Catherine Leroux

Accompagnante à la naissance et entraîneuse personnelle spécialisée en conditionnement physique pré et postnatal, elle est allée, en 2010, faire une formation avec Dre De Gasquet, "abdominaux arrêter le massacre". Après ces formations, en travaillant de plus en plus avec les femmes, elle s'est rendue compte qu'il y avait réellement un manque à ce niveau. C'est ce qui a éveillé pour en elle le désir d'informer et d'éduquer les clientes.

Elle-même nouvellement maman, elle a pu prendre conscience de la réalité des femmes et du "manque de suivi" à ce niveau. Par chance, avec les connaissances et les contacts qu'elle a, elle a pu prendre de bonnes décisions éclairées.

Depuis ce jour, elle se fait donc un devoir d'éduquer, informer et outiller celles qui le voudront.

 

Au plaisir de vous rencontrer bientôt!

 

Catherine Leroux

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mer 28

Atelier plancher pelvien

novembre 28 @ 1:00 pm - 3:00 pm
Déc 05

Atelier plancher pelvien

décembre 5 @ 1:00 pm - 3:00 pm