Inspirer par Dre Bernadette De Gasquet

Ce cours est conçu pour les femmes enceinte ayant une diastase* ou non et désirant par l’apprentissage de bonne posture et respiration avoir des outils pour prévenir le cas de diastase, affaissement du plancher pelvien et descente des organes.

Une chose m’a marqué après avoir fait la formation avec Dre. Bernadette De Gasquet; les abdominaux, nous pouvons les travaillés immédiatement après avoir accouché. Les heures qui suivent même! Mais, une chose est certaine, nous devons tous apprendre à bien les faires! Mme De Gasquet nous répétaient sans cesse deux choses : Une bonne respiration et la posture sont essentielle. Si vous n’avez pas une bonne posture, la respiration ne sera pas bonne! Et c’est avec honneur que je perpétue ces formidables connaissances avec vous!

Pendant le cours, vous apprendrez le détail de chaque posture et comment bien respirer. Cela vous permettra de renforcir le plancher pelvien donc, diminuer les risques d’incontinence urinaire, de favoriser un bon soutient pour tous les viscères et organes internes. Par le fait même, les exercices aideront à réduire et même complètement régler le cas de diastase par l’élongation du tronc et de bonne posture.

Session de 6 semaines
Coût : 120$
Débute :
Heure :
 

*Diastase : Séparation des grands droits de l’abdomen