Offert pour les nouvelles mamans seulement. C’est un cours donné pour celles qui désirent travailler le cardio ; la perte de poids et la remise en forme. Le trajet est de 3,5 km débutant par une marche, nous alternerons avec différents exercices et du jogging! Pendant le cours, le renforcement musculaire est visé ; renforcir le tronc, travailler tous les muscles abdominaux, fessier et cuisse. Le parcours sera fera sur l’Île-des-moulins, dans le secteur du Vieux-Terrebonne.

Début : De retour en Décembre 2012

Session de 6 semaines (si la température n’est pas clémente, le cours sera fait à l’intérieur, nous ferons de la remise en forme avec bébé)
Coût : 65$